Jak sobie radzić z zespołem suchego oka?

Jeśli występuje zespół suchego oka, oczy nie wytwarzają wystarczającej ilości łez, by nawilżyć powierzchnię oka. Skutkiem jest ciągłe podrażnienia narządu wzrokowego, co prowadzi do stanu zapalnego, a nawet bliznowacenia przedniej jego powierzchni. Oczy mogą być również podatne na infekcje bakteryjne lub powierzchnia oczu może ulec zapaleniu, powodując blizny na rogówce.

Przyczyn tego stanu jest wiele, a wśród nich: korzystanie z komputera i smartfona; noszenie soczewek kontaktowych, starzenie się, menopauza, klimatyzacja, wentylatory sufitowe i systemy ogrzewania z wymuszonym obiegiem powietrza; częste latanie samolotem; palenie tytoniu; cukrzyca, tarczyca, zapalenie stawów; leki przeciwdepresyjne, na ciśnienie krwi, pigułki antykoncepcyjne oraz częściowe zamykanie powiek podczas mrugania czy snu. Zespół suchego oka zazwyczaj objawia się zaczerwienieniem, zmęczeniem, pieczeniem, swędzeniem oka lub nadmiernym łzawieniem. Występuje też uczucie piasku lub obecności ciała obcego w oku. Jeśli wystąpią tego rodzaju problemy, firma Optyk POLAK wykona badanie optometryczne i określi stan narządu wzroku.

Jak sobie radzić z zespołem suchego oka?

Jeśli wystąpi zespół suchego oka, warto zwrócić uwagę na sytuacje, które mogą wywoływać objawy. Można korzystać z naturalnych metod leczenia, które pomagają w leczeniu przewlekłego zespołu suchego oka. Warto stosować ciepłą i wilgotną ściereczkę, trzymając ją przez 5 minut na oczach, by zmniejszyć objawy. Pomaga masowanie zamkniętych powiek delikatnym mydłem. Warto stosować krople do oczu z oleju rycynowego, ponieważ zmniejszą parowanie łez, łagodząc objawy. Przede wszystkim należy zmienić styl życia. Potrzebne jest odpowiednie nawilżanie i wietrzenie pomieszczeń, a unikanie klimatyzacji oraz wentylacji. Konieczne jest spożywanie minimum 2 l wody dziennie oraz unikanie palenia papierosów niezwykle ważną rzeczą jest zadbanie o oczy podczas pracy na komputerze. Wskazane jest robienie częstych kilkuminutowych przerw, mruganie i oderwanie wzroku od monitora.  Dobrze wpływa zamknięcie oczu na kilka minut.